好きなアロマで"自分のための特別な時間" こんにちは。「さとのまいにち。」にお越しいただき、ありがとうございます。 今日は私の朝の時間のおともをご紹介したいと思います。 5時起き生活を続けていますが、一人でポツンと部屋にいると、せっかくの一人時…

朝5時起きなのに時間が足りない！？ こんにちは。「さとのまいにち。」にお越しいただき、ありがとうございます。 ここ2カ月ほど（ほぼ）5時起き生活をしています。先週は体調最悪で6時起きくらいにして睡眠を優先していましたが… 5時に起きると7時まで2時間…

今年も買いました！まるでこたつソックス こんにちは。「さとのまいにち。」にお越しいただき、ありがとうございます。 寒がりなので靴下にはこだわりがあり、色々ジプシーしてきたのですが、最終的にここに着地しました！ 「まるでこたつソックス」 この靴…

Googleも推奨している瞑想のススメ こんにちは。「さとのまいにち。」にお越しいただき、ありがとうございます。 1週間くらい前から朝10分瞑想タイムを始めています。 連日CITTA手帳ネタで恐縮ですが、CITTA手帳を買った時に案内のチラシが入っていたので、…

こんにちは。「さとのまいにち。」にお越しいただきありがとうございます。 私は最近（といっても、ここ2カ月くらい）、5時起き生活を続けています。 私が5時起きを始めたわけ 私が5時起きを始めた理由は… CITTA手帳開発者の青木千草さんの本で 自己肯定感を…